Lactose intolerant? Lactoosje weet er alles van De gehele familie Fructoosje - Broertje en zus van Lactoosje

Zie je het meisje met het blauwe jurkje hiernaast? Dat ben ik! Mijn naam is Lactoosje en ik heb een lactose intolerantie. Heel vervelend met eten. Gelukkig heeft mijn grote zus Fructoosje (met een fructose intolerantie) een hart voor koken! Ze maakt voor mij, en mijn broertje Glutoosje (glutenintolerant) heeeerlijke maaltijden zonder lactose, gluten of fructose.

Heb jij een lactose intolerantie? Dan ben je bij de familie Toosje aan het goede adres! Mijn zus zet al haar recepten (ook lactosevrij) op haar site en verkoopt daarnaast ook nog eens heerlijke producten zonder lactose in haar webshop. Benieuwd? Neem dan snel een kijkje. Zie hieronder ook 3 van mijn favoriete recepten en verdere informatie over lactose intolerantie! 

Bekijk onze webshop
Lactoosje's favoriete recepten & producten!
Info over lactose intolerantie
Wat is lactose en hoe werkt dat in het lichaam?

Lactose is een suiker dat in de moedermelk alsook in de melk van koeien, merries, geiten en schapen voorkomt. Lees er alles over wat het precies is en doet in je lichaam.

 Symptomen van een lactose intolerantie

De symptomen zijn soms heel duidelijk en treden vrij snel op na het eten.

 Lactosevrije producten

Als je een lactose intolerantie hebt is het vrij gemakkelijk hiervoor lekkere producten te krijgen. Steeds meer kun je vinden in de supermarkten. 
Hoe en waar kan ik een lactosetest laten uitvoeren

Een lactosetest kun je thuis heel gemakkelijk uitvoeren in 3 stappen. Andere mogelijkheid is een test bij de dokter.

 Wat doen bij een lactose intolerantie?

Het klinkt beetje vreemd maar eigenlijk is een lactose intolerantie een van de "prettigste" voedselintoleranties.  

Wat is lactose, wat is lactase?

Lactose is het Latijnse woord voor melksuiker. Met behulp van het verteringsenzym lactase wordt de melksuiker opgesplitst in zijn bestanddelen.