Wat doen bij een lactose intolerantie?

Mensen die een lactose intolerantie hebben, hebben een relatief goed lot getrokken: Zelfs als je je als patiënt vaak erg ongelukkig voelt, moet je in gedachten houden dat je vrij normaal kunt eten. Je kunt namelijk terug grijpen op twee super alternatieven:

Het nemen van het ontbrekende lactase enzym bij de maaltijd zorgt voor de vertering van lactosehoudende levensmiddelen

De industrie produceert veel producten waarbij de lactose al speciaal door de toevoeging van lactase gesplitst werd. Dit betekent dat u deze producten heel gemakkelijk kunt consumeren.

Als je denkt een lactose intolerantie te hebben, zul je om duidelijkheid te krijgen, een lactose test moeten laten uitvoeren.

Wat doen bij een lactose intolerantie?

Maak het jezelf gemakkelijk en koop lactase tabletten (o.a. verkrijgbaar bij Lactoosje), die je bij iedere ‘verdachte’ lactosemaaltijd inneemt. De tabletten vervangen daadwerkelijk het bij lactose intolerante mensen bestaande enzym en kunnen zonder problemen ingenomen worden.